长期吃水煮青菜能减肥吗 长期吃水煮青菜能不能减肥

长期吃水煮青菜能减肥吗 长期吃水煮青菜能不能减肥

1.想减肥的话,吃青菜一来不效果不佳,二来就是长期食用某种食物,身体营养跟不上造成各种疾病,而且一旦恢复正常饮食,很容易反弹,出现比以前更胖的局面。

2.在此建议想减肥的话,最好是通过科学的运动加上医生说的饮食搭配,这样减肥效果极佳,不容易反弹。最好不要吃单一的食物来减肥。

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