怎样消除面试紧张感？

实习面试紧张其实很正常，大部分同学在最开始的几次面试都会有一些紧张感，像第一次和男女朋友牵手时，是不是紧张的要死？

可还是有同学在问，道理我都懂，但还是控制不住我紧张，面试的时侯声音都是发颤，眼睛也不知道该往哪儿看，脑子也不转了，我该怎么办呢？

在这里给大家几个消除紧张的小锦囊：

1、对面试内容有充分的准备，对应聘企业和应聘职位有全面的了解，对面试的问题进行提前预测，并准备好相应的回复，进行多次模拟预面试。

2、降低自己的预期，紧张度与期望值有关，因此可以适当给自己减压，调整好自己的状态。

3、将面试变成自己的面试主场，提前到达面试地点，增加对环境的熟悉度，或通过职场社交平台，提前了解公司与面试官等。

4、放慢说话速度，紧张会使说话速度变快，因此适当放慢说话速度可以减轻紧张情绪，还可以增加思考的时间。

5、通过着装提升自己的自信，准备一套得体的衣装，将自己打扮的漂亮、得体，来缓减紧张的情绪。