下棋可以舒缓大脑

下棋可以舒缓大脑

研究发现,下棋既锻炼思维又愉悦身心,有益于培养人的耐心和细心,舒缓大脑并让其得到充分休息。

下棋看似增加大脑负担,但其实过程中会同时用到左右大脑,会让大脑神经元连接更快,进而缓解焦虑、使人变得轻松,并能延长注意力持续时间、增强自信心。

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