花胶怎么炖适合孕妇吃 花胶怎样炖适合孕妇吃

1．材料：灵芝、花胶、猪颈骨、红萝卜、姜片。

2．准备灵芝一个，花胶三四支，红萝卜一两条，用水洗净;姜洗净切成片。

3．将猪颈骨以清水洗净后，放入一锅开水里焯水，以除去浮油脏物等。

4．用煲子加入适量水煮开后，放进全部材料，大火煮开二十分钟左右，再用中小火煲一个半小时。

5．上煲前加入适量的盐以调味即可。