排卵期同房更易受孕，5个方法教你轻松监测排卵！

一般正常生育年龄的女性，卵巢每月只排出一个卵子，从原始卵泡发育到成熟并排卵大约需要14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性体内里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内。也就是说，夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕。

正在备孕的夫妻，做好每月排卵期的监测，选择在排卵期同房，将会增加怀孕的概率。监测排卵的五个方法:

1、基础体温监测法

基础体温是指睡眠6-8小时后的身体温度，它可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。

一般排卵前基础体温较低，排卵时基础体温最低，排卵后基础体温升高，大约回升 0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经来潮前开始下降。如果无排卵，基础体温不会出现高温期。

如果你感冒、饮酒或失眠了，测好体温后注意标记好哦，这些情况可能会影响监测结果。

2、日期推算法

这种方法适用于月经比较规律的女性，如果月经周期紊乱。以月经周期 28 天为例，排卵日大约是下一次来月经的前 14 天，在排卵日的前 5 天和后 4 天都属于排卵期。

3、观察白带法

观察宫颈黏液，也就是看白带的情况，能估算排卵期。如果白带增多且呈透明拉丝状，说明快要排卵了。

4、排卵试纸测试法

排卵试纸是比较靠谱的方法之一。将排卵试纸放到尿液中，如果结果呈阳性(两条红杠)，则很可能在 36 小时内排卵。一般强阳性反应会持续2天，检测结果由阳转阴说明已经排卵了。

5、B超监测

B超监测排卵是精准又直观的方法。从月经来潮的第一天算起，在第9~10天到医院开始做B超监测，每隔 1～3 天做一次，直到检测到卵泡排出为止。

当女性了解了自己的排卵情况，对怀孕抱着顺其自然的心态，放松心情后，这些对顺利怀上宝宝都是很有帮助的。