备孕期间可以吃阿胶糕吗 阿胶糕并不是吃得越多越好

1．备孕期间可以吃阿胶糕吗

备孕期间可以吃阿胶糕

阿胶糕所用原料除了阿胶之外，还有核桃、芝麻、红枣、枸杞等多种对人体有益的食物，适当吃阿胶糕不仅能增强免疫力，还能预防孕期贫血，所以备孕期间是可以吃阿胶糕的。

2．备孕期间可以吃阿胶糕吗-阿胶糕的做法

1.在干净的锅内倒入阿胶粉，并加入黄酒，文火煎煮，去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻或者其他你喜欢的干果，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底。

2.大约半小时后，观察到红枣颜色变成紫黑，而且锅里的东西粘稠得如胶着状态，此时，阿胶糕已经熬成。

3.选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜，把熬成的阿胶糕倒入其中，用力挤压。

4.须冷却凝固后，切成各种形状的糕，便是阿胶糕。

3．备孕期间可以吃阿胶糕吗-阿胶糕的功效与作用

1.补血

阿胶糕是一种很好的补血食物，阿胶对造血系统也有明显的作用，疗效优于铁剂。

2.治疗月经不调

阿胶糕性味甘平，治疗月经不调，其着眼点在于通过补血益气，调理气血循环，改善体质状况，使经水的周期运行趋于正常。

3.延缓衰老

阿胶糕大部分由胶原蛋白组成，这正是人体软骨组织的重要组成成分，阿胶还能促进钙的吸收、贮存，补血、补液，因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养，延长其衰老速度。

4.强身健体

平时适当吃点阿胶糕能滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，养颜美容，特别是那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。

5.美容养颜

阿胶糕富含胶原蛋白，女性吃阿胶糕有很好的美容养颜的功效。

4．备孕期间可以吃阿胶糕吗-吃阿胶糕注意事项

1.每天最多服用三到五片，切记不可过多服用。

2.核桃与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。

3.阿胶膏服食过后利于下血，血量会增加，所以经期女性最好不要服用。

4.体热的人群尽量少服用阿胶膏，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

5.服用阿胶膏期间不易食用白酒。