南瓜和赤小豆一起吃吗 南瓜和赤小豆是否一起吃

南瓜和赤小豆一起吃吗 南瓜和赤小豆是否一起吃

1.可以一起适量食用。

2.红小豆也就是赤红豆,个头较小,在食物成分上来看,红小豆富含纤维素、淀粉、糖分、胡萝卜素、而南瓜中含有水分、淀粉、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,两者的成分之间互不相克,但是淀粉、纤维素含量较高,吃多了不易消化,因此建议适量同食。

3.在性味上,南瓜性温,红小豆性平,搭配食用性味仍是偏温,不宜多吃,以免加重体内燥热程度,引起身体不适。

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