练腹肌不能吃哪些食物 练腹肌食物禁忌

1．高糖食物：巧克力、糖果、蜂蜜、榴莲、蛋糕等。

2．高油食物：肥肉、油条、油饼、薯条等。

3．高盐食物：腊肉、腊鱼、咸菜等。

4．高脂肪食物：动物内脏、奶油制品、大豆油、花生油等。

5．精加工食物：辣条、含糖饮料、糕点等。