有害健康的行为 有害健康的行为有什么

1．吸烟。

2．饮酒过量。

3．不恰当的服药（包括不按医嘱服药）。

4．缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大。

5．热量过高或多盐饮食，饮食无节制。

6．不接受科学合理的医疗保健。

7．对社会压力产生适应不良的反应。

8．破坏身体生物节奏的生活。