苦荞麦怎么吃才有营养 苦荞麦吃法

苦荞麦怎么吃才有营养 苦荞麦吃法

1.原材料:苦荞粉250克,云南火腿120克,蔗白砂糖150克。

2.调料:发孝粉、食用碱、动物油适当。

3.荞麦面粉、发孝粉、食用碱混和后,放进动物油,充足搅拌均匀成湿面糊。

4.云南火腿烧熟,造粒,添加白砂糖,随后放进一次性纸杯中。

5.湿面糊挤进一次性纸杯中,放进蒸屉蒸5分鐘就可以。

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