1.首先是服用的量,服用苹果醋每天量控制在5-10毫升,不要过多。
2.服用的时间,最好是在饭后两小时,切记不要空腹服用。
3.苹果醋对一些胃酸过多的人,不适宜服用
4.苹果醋可以搭配蜂蜜一同饮用,改善口感。润泽肠胃。
5.如果肠胃有不舒适的时候,停止服用苹果醋。
6.不用过苹果醋以后记得漱口,以免醋对牙齿有腐蚀。