酸枣仁治失眠怎么用 酸枣仁治失眠如何用

1．失眠的问题发生之后，应该根据失眠的具体状况，合理使用酸枣仁。若失眠是由于体内湿气过重所致，那么在吃酸枣仁的时候，应该要把棋打成粉末，然后和白术混合在一起泡水喝，这样不仅可以有效改善睡眠，还可以去除体内湿气。另外还具有滋补脾胃、提高免疫力的效果。

2．若患者晚上失眠的时候，经常在半夜突然满头大汗的醒来。这种失眠状况就需要在使用酸枣仁粉的同时，加上陈皮。因为陈皮有理气解郁的作用，对肝脏有好处，对脾胃的健康也有好处。而且这种东西是温和不刺激的，可以非常安全的起到催眠的效果，非常适合现代人用来改善睡眠问题。

3．若患者的失眠主要表现为经常嗜睡，那么就需要在酸枣仁还没有炒熟的情况下直接打成粉，这样可以很好的解决嗜睡的问题。但如果是睡跟失眠相比，失眠更严重，那么就需要将酸枣仁炒熟之后再磨成粉，这样才可以达到更理想的效果。