霜降不能吃什么 霜降不能吃啥

霜降不能吃什么 霜降不能吃啥

1.大枣

大枣补血益气,提高免疫力,含有大量的维生不素、多量元素及糖分。但大枣不宜多吃,因为糖分过多,易引发龇齿,也易生痰生湿,下腹易涨气,大便秘结。

2.苹果

果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后可助消化。但要注意苹果中的糖分和钾盐,摄入过多不利于心、肾的保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者一定要避食。

3.梨

梨具有咳、平喘的作用,对于咳嗽、风热、咽炎等有良效,因性寒、脾胃寒虚、口吐清涎、大便溏泄者应慎食,又因含糖量高,过食会引发糖升高,帮糖尿病患者应避食。

4.柑橘

柑橘中含有胡萝卜素,入血后可直接转化为维生素A,积蓄在体内,使肌肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,还会伴随恶心、呕吐等症状。

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