木瓜相克的食物 三种食物不能搭配

木瓜相克的食物 三种食物不能搭配

1.虾

木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

2.油炸食物

木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。油炸的食物最好不要和木瓜一起吃,以免出现拉肚子或是腹胀等情况的发生。

3.南瓜

木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。木瓜和南瓜一起吃会破坏其中的维生素的吸收和利用,而且还会出现营养缺乏的情况,所以最好不要一起搭配。

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