瑜伽猫平衡好处 瑜伽猫平衡好处介绍

1．可以充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。

2．使脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。

3．促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。

4．可以矫正背部，使脊柱恢复弹性。

5．可以消除腹部与腰围多余脂肪。

6．可以使人保持愉悦、轻松的心情。