鱿鱼干的营养价值 鱿鱼干有什么营养

鱿鱼干的营养价值 鱿鱼干有什么营养

1.鱿鱼干富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

2.鱿鱼干除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,具有缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的作用。

3.鱿鱼干所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

推荐阅读