吃什么可以生津 吃什么可以生津止渴

1．如果身体出现口干舌燥、津液不足的情况，可以通过口服一些食物进行调理，可以吃一些西瓜、桃子、苦瓜等水果。西瓜性味寒凉，口感甘甜，具有清热解暑、利小便、止渴生津等作用。桃子性味甘温，具有生津润肺、润肠通便、养胃等作用。

2．苦瓜苦寒，具有清热燥湿、生津止渴的作用，尤其治疗糖尿病引起的口渴多饮，具有很好的治疗效果。