1.薏苡米粥:适用于阳痿伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。
2.龙眼枣仁粥:适用于阳痿伴心烦、失眠、健忘、遗精等。
3.桑椹:适用于阳痿伴腰膝酸软、两眼干涩、心烦、盗汗等症者。
4.干果类(核桃、板栗):适用于阳痿伴腰酸、耳鸣、纳差、乏力等。此外牡蛎、虾皮、深海鱼等海产品富含锌和硒,适量服用也有助于男性生殖健康。