1.将苹果洗净后,扎几个洞,或切块,放在微波炉内,加热十几秒钟即可。
2.扎洞是为了防止加热以后发生爆裂,但不扎洞一般也不会有事。
3.加热十几秒之后苹果只是微温,去掉了冷气,为了营养和口感考虑,不要加热太久。