1.食材:鸡翅250克,西兰花100克,洋葱50克,盐少量,花生油20毫升,料酒10毫升,芦笋100克。
2.准备食材:将鸡翅洗净,用料酒和盐腌制2小时以上。
3.将西兰花和芦笋用水焯熟。
4.热锅放油,放入鸡翅。
5.两面煎至金黄。
6.放入洋葱圈煎一会
7.摆入盘中。