冰镇咕噜肉的做法 冰镇咕噜肉怎么做

1．食材：瘦肉适量、糖适量、淀粉适量、蛋清适量、面粉适量、醋适量、番茄汁适量、料酒适量。

2．瘦肉切厚块，用蛋清，淀粉腌制。

3．沾淀粉炸。

4．炸后捞起，沥干待用。

5．调料汁：糖/醋/料酒/番茄酱。

6．锅底留点油，加汁加肉。

7．拌均待用。

8．小碗水加糖。

9．先大火，后小火煮至焦糖色。

10．加入第6步，让肉充分沾住糖。

11．准备一些冰块。

12．沾好糖的肉讯速丢到冰块里，稍抖动，装盘就可以吃了（盘里先摆好菠萝丝和青椒丝）。