1.银耳适量、冰糖适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量。
2.红枣10分钟洗净备用;
3.莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;
4.枸杞泡1分钟后洗净备用;
5.银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用;
6.电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可。