1.食材:鸡胸肉30克、油菜心2小棵、大米100克、纯净水500克、食用油5克。
2.将油菜心洗净,切碎。
3.将鸡肉剁碎。
4.炒锅内倒入食用油,油温五成热倒入鸡肉泥煸炒变色后,盛出备用。
5.煮锅内倒入纯净水,水热后倒入洗净的大米。
6.待大米煮开花后,倒入煸炒的鸡肉泥,搅拌匀煮一分钟。
7.再倒入切碎的小油菜,煮至青菜变色即可关火。