高血压熬夜容易猝死吗 高血压真的这么容易猝死吗？

1．高血压熬夜容易猝死吗

容易

高血压患者熬夜猝死的几率比正常人要高很多，因为高血压患者如果长期处于紧张的状态下或者受到刺激的话很容易引发脑出血，从而导致猝死。

2．熬夜的危害

1.记忆力、智力下降

长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。

2.加速皮肤衰老

如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。

3.易患抑郁症

临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。

4.发胖

睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。

3．高血压注意事项

1.定期测血压

高血压患者应该注意定期测量血压，可以购买血压仪，在家里自己进行测量。也可以定期去诊所或者医院测量血压。

2.定期服降压药

应该在医生的指导下用药，不要随意吃吃停停，会影响病情稳定。

3.不宜饮酒

酒精作用，会使血管压力上升，血流速度加快，容易出现昏迷或者心肌梗塞等意外。

4.饮食注意

不要吃太多高脂肪和高热量的肥肉，会加重病情，不利于血压控制。

5.适当运动

高血压患者可进行适当运动，但是不要剧烈运动或者长时间高强度运动。

4．健康小贴士

高血压熬夜容易猝死吗这篇文章就为大家介绍到这里，高血压熬夜确实很容易猝死，所以大家在日常生活中一定要多多注意，不要为了一时开心而断送自己的生命!