1．莲子百合粥食材：莲子30克、百合15克、土米60克；配料：冰糖末30克。
2．制作：将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净;锅内加水，放入莲子、大米同煮；煮熟后加入百合、冰糖，再煮至酥软即可。
