冬天滋补菜 冬天滋补菜有哪些

1．胡萝卜羊肉汤：这道汤有畏寒的作用。对于手脚冰凉的朋友非常有效，还有健脾养胃、助消化等作用。

2．香菇炖乌鸡汤。总的来说这道汤是一道养生汤，具有提高免疫力，延缓衰老，坑癌等功效。对于月子女人、孕妇、妇女非常好的一道汤菜。

3．鲫鱼汤：这个汤呢一年四季都适合进补，也比较适合各类人群，不过这个汤不适合炎症病人重的人，如果说滋补的话这个汤有是个不错的选择。

4．瘦肉鸭蛋豆腐汤：这道汤总的来说适合夏天，不过冬天干燥滋补下火也很适合。

5．冬瓜排骨汤：冬瓜排骨汤应该是餐桌上出现最多的一道汤品，我们家也是经常做的，不尽适合冬天每个季节滋补都合适这个汤。

6．花生猪脚汤：这是一道好汤，它我含有非富的蛋白质，只要不是有高血压非常高的人群就都适合。

7．羊肉汤：羊肉可以单炖，也可以适当加些配菜一起炖，都是适合冬天最佳的食补汤料。