月经期间泡脚能按摩吗

1．月经期间泡脚能按摩吗

不能

在月经期间泡脚最好是不要按摩，因为本来泡脚就会加速血液循环导致月经量增多，加上腿部以及脚部有很多穴位淋巴，这个时候再按摩的话可能会刺激到月经，导致月经紊乱，所以最好是不要按。

2．泡脚注意事项

1.做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

2.泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

3.水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

4.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

5.水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。

6.饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

3．经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

4．健康小贴士

月经期间泡脚能按摩吗这篇文章就为大家介绍到这里，泡脚按摩本来是没什么问题的，但是经期比较特殊，为了以防万一最好还是不要按摩哦!