月经期间泡脚可以减肥吗 泡脚减肥靠谱吗？

1．月经期间泡脚可以减肥吗

可以

月经期间泡脚确实有一定减肥效果，因为泡脚可以加速血液循环、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果，但同时在月经期间泡脚加速血液循环会导致月经量增多，对月经还是有一定影响的。

2．如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

3．什么人不适合泡脚

1.静脉曲张或血栓患者

静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。

2.糖尿病患者

一般糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此热水泡脚特别容易造成烫伤，而且糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染女性、溃烂，严重的可能会造成截肢。

4．健康小贴士

月经期间泡脚可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间泡脚虽然能减肥，但是对身体也有一定危害，所以还是要注意一下哦!