青橄榄与什么一起煲汤好 青橄榄怎么煲汤

1．橄榄雪梨煲瘦肉汤。

2．原料：青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。

3．将橄榄洗净，用刀背稍拍扁雪梨;

4．打湿雪梨，用盐揉搓两、三分钟，洗净，切瓣，去核;

5．瘦肉洗净，切块，氽水捞起;

6．煮沸清水，放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。