1.先解冻。妈妈可以提前一天拿到外面解冻,或者用冷水浸泡解。
2.将解冻的母乳放入容器中,在50℃以下的温水中浸泡。浸泡时,不时摇动容器,使母乳受热均匀,将母乳中的脂肪混合均匀。一般储存的母乳会分解,看起来有点蓝色、黄色或棕色,这是正常现象。
3.解冻后,如果宝宝一餐还没喝完,就倒掉,不要留到下一餐。所以在暖奶之前,妈妈要先评估宝宝需要的量再服用,不要取出太多,以免出现感觉母乳浪费又舍不得丢弃的窘境。