1.食材:蹄膀2000g、姜5g、蒜5g、桂皮3g、花椒3g、胡萝卜500g。
2.将蹄膀洗净剁好备用;
3.将胡萝卜洗净切成块备用;
4.将姜、蒜、桂皮、花椒洗净切好备用;
5.先将蹄膀倒入冷水中,焯下水;
6.去掉浮沫,然后将蹄膀盛起来备用;
7.锅中放入适量玉米油;加入适量花椒,可以帮助去腥;
8.加入切好的姜、蒜、桂皮;加入适量豆瓣酱炒出香味;
9.将蹄膀倒入锅中;
10.反复翻炒,多炒一会,让蹄膀入味;
11.加入适量酱油翻炒一会;加入适量食盐;加入切好的胡萝卜;
12.煮至胡萝卜熟透,美味的烧蹄膀就做好了。