二胎增加受孕率的10个小窍门

二胎增加受孕率的10个小窍门有哪些：

1.排卵期同房，想要提高受孕几率，最基本的就是要预测好自己的排卵期，在排卵期时同房

2.选择最易受孕的时间同房，下午的5点至7点这段时间，无论是男人的精子数量还是质量，在这段时间后能达到一个高峰。

3.恰当的同房姿势，男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部。

4.适度锻炼，过度锻炼对女性健康极为不利，可能会影响到女性的生育能力。

5.穿着宽松，男性长期穿着牛仔裤，不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利。

6.孕前检查，对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估。

7.补充叶酸片，补充叶酸是现在优生优育的重要措施。

8.调整饮食，女性在备孕期应该多吃能够补充激素的食物，如豆浆，鸡蛋，牛奶等，从而提高卵子的质量。

9.备孕三个月以上最好，在准备充足的情况下迎接宝宝的到来，把身体调整到一个最佳的状态。

10.维持愉快的情绪，备孕期间的夫妻尽量保持放松的心态，在轻松愉悦中同房，才会更有提高受孕几率的可能。

吃什么可以增加受孕率

1.健康脂肪类食物，健康脂肪有利于调节女性体内激素，从而可改善子宫环境，促进排卵，有利于提高怀孕几率。

2.含维生素A高的食物，维A属脂溶性的，对于卵泡发育有利，同时还可以改善子宫环境。

3.蜂蜜，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。蜂蜜含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。

4.海藻，海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多助性的成分。