孩子们不自信情绪暴躁低落怎么办 孩子们不自信情绪暴躁低落如何处理

孩子们不自信情绪暴躁低落怎么办 孩子们不自信情绪暴躁低落如何处理

1.就是教孩子分辨好坏。坏情绪来临,通常不可自控的原因,是孩子自己没有意识到,自己的这种情绪有多坏,那种愤怒甚至失去理智的状态会造成多么大的伤害。因此,教会孩子识别情绪的好坏,也是阻碍坏情绪发酵的做法。

2.作为家长,可以站在孩子的角度,和孩子提前交流,用更为具体的描述,提醒孩子正在处在坏情绪当中。比如称呼发脾气的孩子是一些凶猛的小动物,或者孩子本身就有一些抵触的东西。

这样既能引起孩子的重视,也不至于把争执和恼怒的过程变得太过紧张,当孩子逐渐长大,自己的分辨能力也在成长,家长也就可以更直白。但要注意,提醒孩子不要用自己的坏情绪来提醒,否则只会引起孩子的效仿,同时情绪是好是坏的标准也要客观,不要用孩子在大人眼中“听不听话”来做标准。

3.就是用正确的方法将坏情绪释放出来。坏情绪的来源有很多,可能是孩子被曲解,自尊心受挫,被他人欺负,心愿得不到满足等等。但不管是哪种,作为家长,想要帮助孩子都要先弄懂孩子情绪低落、暴躁易怒的源头,这样才能更好地帮助孩子选择正确的释放渠道。

4.家长需要和孩子进行有效的沟通,同时避免将自己的情绪带入,安静认真地做一个聆听者。孩子对家长的信任不一定是你做了多么了不起的事。做个好的听众也能够让孩子放下坏情绪,向外排解。在了解了孩子真正的诉求之后,家长引导孩子情绪的方式也能够更加的有的放矢。

5.另外,坏情绪的释放,和孩子的抗击逆境的能力也是紧密相连的,大多数坏情绪都是从孩子经历的疑难状况下产生的。逆境给人带来压力,这些压力不断地打压人们的心性,有抗击能力的孩子才能在这个过程中变得坚韧。

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