桂圆怎么吃是煮着吃还是生吃 桂圆如何吃更健康

桂圆怎么吃是煮着吃还是生吃 桂圆如何吃更健康

1.桂圆如何吃

一般来说,如果是鲜桂圆,还是生吃比较好,如果是干桂圆,可以生吃也可以煲汤或是用开水泡茶,随意好了。

2.调理头晕——桂圆壳茶

桂圆壳具有祛风解毒祛邪气的功效,它作用于人体的上半部分尤其是头部桂圆壳煮水能预防头晕,并且让你老年以后头不晕耳不聋,平时可以用于人类心虚头晕等疾病的治疗,可以取15克干的桂圆壳加入清水煮制,煮好以后取汁饮用就可以。

3.补血健脾——桂圆红枣茶

桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,两者搭配可以补益心脾,适合脾虚、贫血的人,还可以改善气色哟!

4.改善失眠——桂圆枸杞茶

中医认为,桂圆肉能补脾胃之气,又能补营血不足,单用或配合其它益气补血药物同用,可治气弱血虚之证。而枸杞子可滋补肝肾,益精,具有滋补强壮的作用。长期失眠的患者暗耗营血,常出现肝肾阴虚的症状,两者搭配,可以很好的改善失眠的状况。

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