肥牛盖饭的做法 肥牛盖饭的制作方法

肥牛盖饭的做法 肥牛盖饭的制作方法

1.用料:肥牛 200g洋葱 适量胡萝卜 适量西兰花 适量金针菇 适量料酒 10ml生抽 10ml蚝油 6g白糖 10g花生油 6ml黑胡椒 少许盐 5g

2.往电饭煲放100g大米,洗净,煮熟。

3.金针菇切根,胡萝卜、西兰花、洋葱切片。

4.把胡萝卜、西兰花放入沸水内焯水,焯水后过冷水,让蔬菜更爽口保鲜。

5.把蔬菜和盐、油搅拌均匀。

6.将肥牛片放入沸水内,去除肥牛的血污及腥臊等异味,8成熟捞出备用。

7.准备平底锅,热锅,放入白开水、生抽、料酒、白糖小火熬煮酱汁,中火慢慢调至小火,熬煮至无流动状。

8.放入金针菇、洋葱翻炒。

9.再放入已焯水的肥牛片,翻炒,撒上黑胡椒,中火翻炒2-3分钟

10.把白米饭装到碗内,撒上黑芝麻。

11.将肥牛片、洋葱丝、胡萝卜、金针菇和西兰花摆在米饭上,再淋上汤汁就可以了.

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