下火的水果 可以下火的水果

下火的水果 可以下火的水果

1.橄榄,橄榄性平,味道稍微带酸涩,可以起到清肺的效果,并且有降火气的作用,所以有上火的情况,可以适当食用橄榄。

2.橙子,虽然跟橘子长得很像,但是橙子是去火的水果,可以在上火的时候进行食用。

3.梨,梨是很好的去火的水果。梨性寒,有生津化痰的作用。容易上火的人群,就可以经常吃一些梨来去火。

4.香蕉,香蕉有润肠、通便的效果。一些人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外,所以,经常吃香蕉,就可以起到调理便秘,去火的效果。

5.柚子,柚子味道是酸甜的,性寒,经常吃柚子有预防上火和去火的作用,柚子是一种常见的去火的水果。

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