南瓜蒸饭的做法 南瓜蒸饭怎么做

1．食材：南瓜适量、米适量、糖适量、油适量、玉米适量。

2．将南瓜顶部切去把籽挖净，蒸20分钟，至肉变软。

3．把南瓜肉挖出。

4．南瓜肉和高汤放进搅拌机里。

5．毛豆用煮3-5分钟，洋葱切丁。

6．高汤在汤锅里加热，并确保在煮饭的过程中保持微沸的状态。

7．再次加入蔬菜高汤并不断搅拌。

8．将饭倒回南瓜盅里，盖上南瓜盖，烤箱烤10分钟。