1.家长要清晰地指出孩子需要改进的行为,比如:一天玩手机不能超过1个小时,玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确,便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作。
2.明确完成约定会得到什么,不遵守约定会失去什么,家长要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么,和没有完成约定将失去什么。