白木耳的功效与作用禁忌 白木耳有什么好处和注意事项

白木耳的功效与作用禁忌 白木耳有什么好处和注意事项

1.白木耳,又名银耳本身属于一种菌类的植物。从营养学的角度来讲,银耳中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、糖分、矿物质,摄入体内之后可以有效的促进新陈代谢,并且可以起到增加骨骼强度的作用。

2.而从中医学的角度来讲,银耳可以清热利湿、健脾开胃、清热通便、养血润肺。不但可以改善咳嗽咽喉肿痛的现象,还可以清除体内堆积的热毒,对于肺热咳嗽有改善功效。

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