立秋应该吃什么 立秋应该吃什么比较好

立秋应该吃什么 立秋应该吃什么比较好

1.立秋应该吃的食物有茄子、西瓜、桃子、饺子、“渣”、清凉糕等。

2.秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但是白天气温依旧比较高,所以根据“燥则润之”的原则,应该以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可以吃芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

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