酵素的正确服用方法 酵素怎么正确服用

1．酵素含有生物活性成分，可以影响使用者体内的活性酶。

2．服用酵素时应该持续早晚服用，早起空腹或晚上睡前半个小时服用，早起饮用加强新陈代谢，晚上饮用提高营养吸收，服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量。

3．稀释酵素原液，使用35度以下的液体稀释，服用酵素后最好喝一杯水，有助于吸收。

4．一般服用一个月左右会有初步见效。