1.每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2.学习时要全神贯注。
3.坚持体育锻炼。
4.学习要主动。
5.保持愉快的心情,和同学融洽相处。
6.注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。
7.不妨给自己定一些时间限制。
8.不要再学习的同时干其他事或想其他事。
9.不要整个晚上都复习同一门课程。
10.课堂上注意劳逸结合。