生命不息运动不止意思 生命不息运动不止释义

1．这句原是生命不息，奋斗不止，最早应该源于孔子“生无所息”的话，意思是不应浪费生命，应该努力施展抱负。

2．其实说出这句话的人，是真正懂得运动给予人所带来的好处和乐趣。我们知道自己一运动，特别是激烈运动，呼吸就急促，心跳就加快。我们在运动中，要消耗能量，同时身体也在产生能量来补充肌体的不足，能量的产生主要是身体内的糖、蛋白质、脂肪的氧化所形成，因此需大量的氧气，我们的呼吸就加快。然而氧气又是通过血液在肺泡中的气体交换（释放二氧化碳，吸收氧气），再通过心脏的收缩使血液将氧运送到身体需要的部位，氧的需要量大了，血液的流速就加快，心跳也就加快。从这个过程看，呼吸与心脏加快（适当地），就可以提高心肺的功能，血液的流速与流量的增加，血液循环的加强促进机体内的新陈代谢，运动中不仅呼吸使胸膈膜的上下移动幅度增大，还由于腹肌的收缩使腹内的脏器蠕动加大，对消化系统的功能得到大幅度的提高。