miit和hiit的区别 miit和hiit的区别是什么

miit和hiit的区别 miit和hiit的区别是什么

1.首先miit和hiit的意思都是燃脂跑(通过运动燃烧身体脂肪)。

2.miit是中强度间歇性训练的燃脂跑,而hiit则是高强度的间歇性训练燃脂跑。

3.两种燃脂跑在进行的方式和方法上都有所不同的。

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