补防晒霜前需要清洗还是直接补 隔多久补涂防晒霜最合适：

1．需要先清洗。脸上沾了灰尘、汗液、分泌的油脂等，若是直接补涂防晒达不到理想的效果，并且还容易堵塞毛孔。若是上了妆的，可以用吸油纸将脸部油脂吸干净，然后再进行防晒霜补涂。若是没有上妆的，在补涂的时候，可以用化妆水浸湿化妆棉，然后湿敷一下脸部，可以将肌肤表面的脏污清洁掉，然后再将防晒霜采用拍打或者按压的方式在脸部涂抹。

2．隔多久补涂防晒霜最合适：

（1）办公室防晒 、如果在平时，在办公室的时间比较多的话，那就用spf15 pa+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

（2）户外运动防晒、如果在户外运动比较多，那就要用spf25-30 pa++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

（3）游泳时防晒、如果是游泳时用的防晒霜，要用spf30 pa+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。而且游泳时选择的防晒霜最好是防水型的。另外，防晒霜跟一般的护肤品不一样，需要一定时间才能发挥作用，所以在出门前10—20分钟就要涂好防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。