泡茉莉花一次性泡几朵 茉莉泡水禁忌

1．茉莉花泡水一次五六朵就可以了，要知道茉莉花有清热解毒的作用，镇静的作用也很好，茉莉花水养生作用很好，有驱寒的作用。当然新鲜的茉莉花也是可以泡水的，因为茉莉花本身就比较清香，用它泡的水味道也会很清香，可以帮助人体清除毒素，淡化色斑，滋养肌肤的效果很好。

2．经常便秘的患者不适合饮用茉莉花水，因为茉莉花中有些物质，容易破坏胃肠道粘膜，还有收敛的效果，如果便秘的人群饮用，会让症状加重；在生活中，很多人的压力都比较大，睡眠也不是很好，这个时候就不要饮用茉莉花水了，特别是在临睡觉之前，要知道茉莉花中含有咖啡因，这种物质会让人们的神经更加兴奋，对睡眠产生影响。

3．如果是体虚的患者，也不要饮用茉莉花水，因为茉莉花中的一些物质会和铁元素竞争，从而影响人体对铁的吸收，如果是贫血患者，会让病情加重。