1.原料:菠菜2斤,鸡蛋2个,细玉米面适量,葱半根。调料:食用油,香油,食盐
2.先将菠菜择好洗净,葱切成葱末,鸡蛋打成鸡蛋液备用。
3.火上坐锅,锅热后倒入食用油,在鸡蛋液中加入2小勺清水搅拌均匀(加入清水的鸡蛋液会让鸡蛋煎出来更软嫩),油热后将鸡蛋液倒入锅中,在成形之前用筷子快速搅散成鸡蛋碎,然后关火把鸡蛋碎晾凉。
4.火上另坐锅,加入适量清水,水开后加入一点食盐,再下入菠菜,焯水1分钟后捞出来过凉水、再攥去多余的水分。
5.将菠菜切成碎末,放入大碗中,然后加入香油,搅拌均匀后,再加入鸡蛋碎、少许食盐,再搅拌均匀,这样馅料就做好了。
6.用手抓起适量的馅料,用双手团成圆形,边团边用双手握紧馅团,不易散裂开就可以了。