1.意面300g,牛肉130g,洋葱半个,番茄2个,西兰花半棵,味极鲜酱油2勺,番茄酱适量,盐适量,糖适量,食用油适量。
2.牛肉洗干净剁碎,洋葱洗干净切成小丁,番茄洗干净去皮切成小丁。炒锅烧热倒入适量的食用油,下入洋葱炒香。
3.下入牛肉翻炒至变色。
4.加入味极鲜酱油翻炒均匀。
5.下入番茄翻炒。
6.直至炒出汤汁,放盐和糖调味。
7.最后放番茄酱,翻炒至酱汁浓稠关火,盛出备用。
8.西兰花掰成小朵,用淡盐水泡10分钟左右清洗干净。
9.锅内放水烧至八成热,下入意面烧开,转中小火煮10分钟。
10.意面煮到8分钟的时候下入西兰花,和意面一起煮熟。
11.煮好的意面和西兰花一起盛在盘子里,浇上做好的肉酱。
12.拌匀就可以开吃啦。