化痰最快最有效的方法 怎么化痰有效

化痰最快最有效的方法 怎么化痰有效

1.大部分痰的出现都会伴随呼吸道和气管的不同类型炎症,可以在医生建议下检查一下炎症的程度,然后有针对性的消炎。

2.多食用一些化痰的食物,减少食用油腻和辛辣刺激性的食物,可以帮助化痰的食物有白萝卜、冬瓜、木耳、油麦菜等。

3.生活上避免着凉,不要进食生冷食物与冷饮,注意防风御寒,不要呼吸冷空气。

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