男人吃什么补精子最好最快 男人吃什么食物补精子最好最快

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1.男人吃什么补精子最好最快:从中医上来说,肾藏精,肾主生殖,增强精子的活力及质量,主要以补肾为主。以形补形,以色补色,黑色入肾。

2.在临床可以多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鳅、韭菜、猪腰子、羊肾、鱼鳔、雄鸡的睾丸、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。现代药理研究,这些食物能够促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

3.多吃一些含精氨酸比较丰富的食物,如鳝鱼、黑鱼、蹄筋、瘦肉等。常用的中成药有五子衍宗丸、男宝胶囊,还可以用海马、鹿茸、鹿苁蓉、巴戟天、复盆子等泡药酒。

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